免疫力の低下　実感する年齢は４５．３歳

４０～６０代の中高年が、免疫力が低下したと実感する“低下年齢”は４５・３歳－。サントリー健康科学研究所（大阪府島本町）が今年９月、４０～６０代の男女各６００人を対象に行った調査でこんな結果が出た。
　調査結果によると、最も免疫力が高いと感じる年齢は「２０代」とした人が最も多く、平均２６・６歳。逆に免疫力が低下したと実感する年齢は「４０代」で、平均４５・３歳だったが、２７・３％の人が低下を実感していないとした。
　免疫力の低下原因と思うものは、「加齢」７７・１％のほか、「運動不足」５４・２％や「睡眠不足」５１・４％といった生活習慣が多数。「ホルモンバランスの低下」は男性３２・５％に対し、女性は５８・８％。逆に「仕事などのストレス」は男性が４９・５％で、女性の３７・５％より多かった。
　免疫力アップのために行動しているのは全体の２３・１％にとどまり、男性１８・７％、女性２７・５％と男女差がみられた。取り組んでいる内容として「３度の食事を規則正しくとる」（４０・４％）▽「よく寝る」（３０・４％）▽「野菜をたくさん食べる」（２９・６％）－がベスト３だった。