ノウハウ

突然死を引き起こす生活習慣病のメカニズムとは？シリーズ「名医が教える生活習慣病対策」、心臓外科医20年のキャリアを持つかかりつけ医であるフルタクリニックの古田豪記院長が、健康への過信に警鐘を鳴らし、健康長寿のための心構えと対策を説く。【突然...

私たち日本人にとっていちばん身近で効果の高い健康法が、毎日湯船につかること。入浴の基本を押さえておけば、免疫力アップ、疲労回復はもちろん心の安定や美肌効果も得られます。その方法を、温泉療法専門医の早坂信哉先生に教えてもらいました。 入浴で健...

野口 悠紀雄 : 一橋大学名誉教授 総選挙において、日本経済の衰退という本当に重要な経済問題は、論議の対象にならなかった。この背後にある政策の貧困こそが、日本の経済を30年間にわたって弱めてきた基本的な原因だ。昨今の経済現象を鮮やかに斬り、...

「交付金2000万円」への違和感 Photo by gettyimages 第50回衆院議員選挙の投開票が行われ、自民党の大幅な議席減が確定した。自公あわせても過半数に満たず、大物議員や現職大臣、さらには公明党代表などが次々と落選する、近年...

経済成長はもはや期待できない日本を襲う恐るべき人口減少の波 　2023年の合計特殊出生率は1.20で、前年の1.26から低下し、過去最低を更新した。婚姻件数の減少が止まらない中では、少子化対策をいくらしても出生率が下がり続ける可能性は高い。...

長かった夏にもようやく終わりが見え、朝晩がめっきり涼しくなってきた。心地よい気候の中、読書や趣味の時間など秋の夜長を楽しむチャンスだが加齢とともに「夜になるのが憂鬱だ」という人も少なくない。それはひとえに、睡眠による悩みを抱えているから。人...

電動キックボード急増中 電動キックボード（画像：写真AC） 　近年、街中で電動キックボードが走る姿をよく見かけるようになった。この背景には、シェアサービスの急速な拡大がある。 【画像】マジ！？ これが「特定小型原付の交通違反割合」だ！ グラ...

先日、一部メディアが「NTTドコモが通信設備の調達を国内ベンダーから海外ベンダーに切り替える」と報じた。ここ2年ほど、ネットワーク品質が低下しており、ユーザー体感として目立った改善が見られないからというのが理由のようだ。 　そんななか、ユー...

水銀による環境汚染と健康被害を防ぐため、一般照明用の蛍光ランプ（蛍光灯）の製造・輸出入が2027年末までに段階的に廃止されることが話題になっています。パナソニック株式会社（東京都港区）が、全国の20〜70代の男女869人を対象にインターネッ...

ヒトを含む脊椎動物の受精間もない「胚」に存在し、脳の神経系などを作る役割を持つ「神経堤（てい）」と呼ばれる構造が、無脊椎動物のホヤで見つかったと、甲南大の日下部岳広教授（発生生物学）などの研究チームが23日発表した。脊椎動物の脳の進化の過程...

この寒暖差によって「せきが止まらない」など体調を崩す人が急増しているということです。 ■寒暖差激しく…「せき」患者急増 10月最高気温（東京） 季節の変わり目で人々を悩ませる寒暖差。 今月の気温の推移は、まさにジグザグ。17.7℃は11月並...

税務調査というと、「企業や個人事業主に対して行われるもの」と思っている人も多いのではないでしょうか？　しかし、そんな「私には無関係」と思っている主婦や会社員の人こそ要注意です。48歳のAさんは、専業主婦にもかかわらず、多額の追徴税を課される...

健康で長生きするにはどんな食生活を送ればいいのか。医師の満尾正さんは「『若返りホルモン』として知られるDHEAを増やす食材は積極的に食べたほうがいい。DHEAには免疫力を高める、発がんを抑制するなどの働きがあり、健康長寿の人はこの値が高いこ...

会社に新卒（22歳）で入社して、定年（60歳）まで働いたときに取得できる総額である「生涯給料」の最新結果をまとめた『1位は10億超!生涯給料が高い｢全国トップ500社｣』に続いて、本記事では東京都に本社を置く企業に限定してランキングをまとめ...

銀行員時代に借金地獄に落ち、破産寸前になったものの5年で借金を返済。数億円の資産形成に成功した経験を持つ坂下仁氏は、その経験を通して「お金の正体」に気づいたといいます。今回は、坂下氏の著書『新版いますぐ妻を社長にしなさい』（フォレスト出版）...

50代の大物3人をMCに起用した番組に注目が集まっている。『THE MC3』（TBS系）では、中居正広（52歳）、東野幸治（57歳）、ヒロミ（59歳）が「初タッグ」となるという。TBS側の狙いとは？　コラムニストでテレビ解説者の木村隆志さん...

10月16日に、Android15の配信が始まった。Androidの場合、各メーカーがOSにカスタマイズを加えるため、アップデートに時間差はあるが、グーグル純正のPixelシリーズは16日からすぐに最新OSを利用することができる。とは言え、...

博多を思い浮かべる人が多いと思うが、なぜ山形市が日本一に輝き続けるのか。その裏には市民のラーメンへの思いと、ラーメン店の努力があった。 「山形市にはこれといったご当地ラーメンがありません。氷の入った冷たい“冷やしラーメン”がありますが、ダシ...

地球上で起きていること、どれだけ知っている？ この地球で当たり前に感じていることでも、うまく説明できないことがありますよね。例えば、「青い空が夕暮れに赤く染まるのはなぜ？」「台風が日本列島めがけてやってくる理由は？」 そんな地球に生きる私た...

睡眠時間が短い生活を続けると、人はどうなるのか。コンサルタントの三浦将さんの書籍『改訂新版 自分を変える習慣力　コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法』（クロスメディア・パブリッシング）より、「睡眠と仕事の効率の関係」について...

「60代、70代、80代、90代……年代が上になればなるほど、病気がちでいつもしんどそうな人と毎日を元気に楽しそうに過ごす人の二極化が激しくなっているように感じます」と語る内科・総合診療医の橋本将吉氏。 こうした「健康格差」が生まれる要因と...

8月の実質賃金が3か月ぶりにマイナスに転じた。賃金の伸びが物価上昇に追いつかない中、値下げに踏み切る企業も出てきている。 物価高で消費落ち込み　値下げに踏み切る企業も TBS NEWS DIG Powered by JNN ホームセンターの...

ものを「手放す」ことは、部屋をきれいにするだけでなく、気持ちの整理にもつながります。ここでは整理収納アドバイザーの奥田明子さんに、50代でやめて好転したことを4つ教えてもらいました。不要な考え方や習慣を捨てることで、ストレスからも解放されま...

とはいえ、家庭によって家族構成や月々必要な費用、ほかにローンがないかなど、現在の環境によって、支払える額は異なります。将来的なことも踏まえ、無理のない返済計画をする必要があるでしょう。 出典 住宅金融支援機構 2023年度 フラット35利用...

10月8日、旅行情報誌『じゃらん』と『じゃらんムックシリーズ』（リクルート）が来年3月で休刊し、35年の歴史に幕を閉じることを各メディアが報じました。 リクルートはリリースの中で、「今後、旅行に関する情報発信および予約については、ウェブサイ...

賃金上昇を起点とした経済のサイクル(賃金上昇⇒需要増大⇒インフレ)が回りつつあることから、今後も緩やかな利上げが続くとみています。具体的には2025年末から2026年のはじめに政策金利が1.0%程度になるというのが私の見立てです。 石破首相...

ノルウェーのノーベル賞委員会は11日、日本原水爆被害者団体協議会に今年のノーベル平和賞を授与すると発表した。日本の受賞は1974年の佐藤栄作元首相以来50年ぶり。 　ヨルゲン・バトネ・フリドネス委員長は「被爆者の体験は非常に重要だ。広範囲に...

「盤石な個人向けのビジネスに加え、今後拡大が見込める法人領域などでも成長機会を追求していく」 【関連画像】みずほ証券の浜本吉郎社長（写真＝陶山 勉） 　楽天グループは9月30日、傘下の楽天カードがみずほフィナンシャルグループ（FG）と資本業...

健康的に過ごすための睡眠リズムとは何か。日本睡眠学会理事で医師の櫻井武さんは「高齢者になると日中に動くことも少なくなり、短い睡眠でもこと足りるようになり朝型になる。同時に不眠を訴える人が急増するが、睡眠習慣は、過去の自分と比べるのではなく、...

「数字に弱く、論理的に考えられない」 「何が言いたいのかわからないと言われてしまう」 「魅力的なプレゼンができない」 これらすべての悩みを解決し、2万人の「どんな時でも成果を出せるビジネスパーソン」を育てた実績を持つビジネス数学の第一人者、...

今シーズンの風邪、インフルエンザ、コロナに対処するための実践的なガイド©Shutterstock 落葉とともに気温が下がる季節がやってくると、私たちの前には再びおなじみのウィルスの脅威が立ちはだかる。コロナウィルス、インフルエンザ、そして呼...

ブラック企業を見分けるにはどうすればいいか。ビジネスコンサルタントの新田龍さんは「働き方改革によって労働環境の改善に取り組むことは企業の必須要件になった。厚生労働省は、長時間労働など労働基準法違反を繰り返し、改善が見られない悪質な企業を公表...

科学的に見て節約してはいけない3つの出費って？ 節約は大切です。それは、間違いありません。長い目で見ると、もっとも確実にお金持ちになる手段だと思います。だから、できるだけたくさん節約をして、早いペースでお金を貯めるのがよいでしょう。 しかし...

「地面師」とは、不動産を不正に売却し、代金をだまし取る犯罪者集団である。偽の書類や複雑な権利関係を悪用し、巧妙に被害者を欺く。2017年、積水ハウスが五反田のマンション用地で地面師たちにだまされ、不動産業界に衝撃を与えた。なぜ大手デベロッパ...

なぜ日本ではデジタル化が進まないのか。国際技術ジャーナリスト津田建二さんは「根本には半導体産業における世界的な潮流に乗り遅れたことが挙げられる」という――。(第2回) 【図表】日本の半導体産業が凋落したのは一目瞭然 　※本稿は、津田建二『エ...

なぜ格差はなくならないのか。作家の佐藤優さんは「新自由主義はすべての人を市場原理に従わせるという考え方で、あらゆる格差を生み出すシステムと言える。その影響がもっとも大きく現れているのは東京だ」という――。 【この記事の画像を見る】 　※本稿...

「LUUP」をはじめとする電動キックボードが颯爽と走っていく様子を、街中でよく見かけるようになった。通勤やちょっとした移動に便利だと、都市部を中心に普及が進んでいる。 利用者が増えれば、ポートの設置数も増える。これらのポートは、アパートなど...

根性論を押しつける、相手を見下す、責任をなすりつける、足を引っ張る、人によって態度を変える、自己保身しか頭にない……どの職場にも必ずいるかれらはいったい何を考えているのか。5万部突破ベストセラー『職場を腐らせる人たち』では、これまで7000...

「乾いたせき」に要注意 マイコプラズマ肺炎とは？ ｢マイコプラズマ肺炎｣は、長引く咳や発熱が特徴の感染症で、子供に多く見られます。中でも一番の特徴が…、 クリニックばんびぃに 時田章史院長： 病原体に感染すると、いろんな上皮の細胞を破壊して...

ホームセンターといえば、郊外の国道沿いやのどかな田園地帯にポツンとあるイメージが強いだろう。それが今後は、大都市のおしゃれスポットには必ずある定番テナント、という位置付けに変わっていくかもしれない――。 【画像】えっ、ニトリを目指してるの？...

かつてのUSBと言えば、HDDなどの接続に向いた高速なUSB 2.0と、マウスやキーボードを接続するための低速なUSB 1.1という、ごくシンプルな区分でしかなかった。コネクタ形状こそ複数あってややこしかったものの、この時点でUSBが分かり...

ITmedia Mobileでは、読者アンケート企画として、スマホ決済で利用しているサービスについて聞きました。9月23日から29日（午前）までアンケートを実施したところ、1429件の回答がありました。PayPay、d払い、au PAY、楽...

国税庁の調査によると、正規社員の平均給与は年間530万円「令和5年分 民間給与実態統計調査」）、手取りにすると415万円ほどです。平均なので、この金額より大幅に高い層が押し上げている可能性を考えると、ピラミッド型のように低い層も大量にいるこ...

晴海フラッグ、パークタワー勝どきなど中央区エリアの物件値上がりにみるように、タワマン人気が収まる気配を見せない。再開発への期待による相場上昇や、外国人投資家の円安による参入も理由の一部だが、最も大きいのは、日本人の「プチ富裕層」のタワマン購...

過度な飲酒が認知症リスクを高めることは知られている。だが、一昔前までは「酒は百薬の長」とまで言われていたため、少量の飲酒なら影響はないだろうと考える人は、今でも多いのではないだろうか。飲酒が脳に及ぼす影響と最新研究で判明した「カロリー制限」...

みなさんは日常の買い物で、どのポイントを貯めていますか？ 最近では、多くの方がポイントを意識した「ポイ活」に取り組んでおり、ポイント経済圏を賢く活用している方も多いのではないでしょうか。今回は、MMDLaboが運営するMMD研究所が、定期的...

著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、ベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』から、空腹になることのメリットについてご紹介します。 医師が教える「一日３食」が胃腸を疲れさ...

2020年国勢調査によれば、人口減少にもかかわらず、世帯総数は増加傾向にある。「一人暮らし世帯」が大きく膨らんでいるためだ。逆に、「夫婦と子ども世帯」や「3世代世帯」はますます減少していく。その結果、進行しているのが「新築住宅」の減少だ。こ...