ノウハウ 「命を救うハンカチ」医学部の学生が発明 きっかけは「失敗」
カバンの中に入れて持ち歩くもので、多くの命を救えたら――。そんな思いを胸に、愛媛県の医学生が、誰でも正しい心臓マッサージができる救命補助具を発明した。その名も「命を救うハンカチ」。処置時に胸部を覆い隠せるのも特徴の一つだ。知人が救急搬送中に...
健康関連
ノウハウ ノウハウ 1日1切れアレを食べるだけで突然死のリスク減！100年長生きする予防医学のススメ
いくつになっても若くて元気な人、そうでない人の違いはどこにあるのでしょうか？病気を遠ざけ、人生の質を底上げしてくれるのは、小さな健康習慣の積み重ねです。そこで今回は、予防医学のスペシャリストである医師・森勇磨氏による著書『予防医学で健康不安...
ノウハウ 朝食で食べてはいけない「NG食品」４つ！朝から体に悪い意外な食べ物とは？
朝ごはんに脂っこい食品や甘い食品は避けよう 朝食で食べてはいけない「NG食品」４つ！朝から体に悪い意外な食べ物とは？©シュフーズ 朝ごはんは、1日のエネルギー源となる重要な食事であるため、バランスの良い食事を心掛けることが大切です。 急いで...
ノウハウ 知らずに食べ続けると老化が進む？薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」５選
できれば食べないほうがいい食べ物①ファストフード ハンバーガー、フライドチキン、牛丼など、ファストフードで具材として使われる食肉のほとんどは、アメリカやオーストラリアなど海外で飼育された家畜の肉を加工したものが使われています。 これらの食肉...
ニュース 実はNGなトマトの食べ方５つ！間違ったタイミングで食べていませんか？
夏の健康維持に不可欠な食材『トマト』 実はNGなトマトの食べ方５つ！間違ったタイミングで食べていませんか？©シュフーズ 夏の暑さにより夏バテなどの症状が現れることがありますが、トマトには体内を冷却する効果があり、健康的な夏を支えます。夏には...
ノウハウ 〈内臓脂肪〉が増える３つの食べ物＆３つの食べ方とは？管理栄養士が教えます
内臓脂肪が増える食べ物3選 内臓脂肪が増えやすい食べ物は多種存在しますが、その中の3つを以下に紹介します。 甘い飲み物 清涼飲料水や果汁飲料、スポーツドリンクなどの甘い飲み物は、飲みすぎると内臓脂肪を増やす原因となります。 その理由は、糖分...
ニュース 医師が推薦！「おやつ」はむしろ食べたほうがいい… 大谷翔平も実践していた理想のおやつとは？
おやつや間食は健康に悪い。ダイエット中などもってのほか――そう考える人は少なくないでしょう。しかし実際は、適切な食材を選ぶことで、間食をするほうが得策と順天堂大学医学部教授の医師である小林弘幸氏は言います。本記事では同氏による著書『お医者さ...
ノウハウ 朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
「ずっと元気でいたい」「今すぐ元気がほしい」あなたはどちらを優先した食生活をしていますか？ どちらも大切ですが、短期的な目線での対策ばかりしていると、老化を早めてしまうかもしれません。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、健康...
ニュース 「1日1万歩」は効果が無かった…！ついにわかった「ジムに行かなくても体力がつく」すごい方法
「健康のために何かしていますか？」と聞かれて、「ウォーキング」と答える人は多いのではないでしょうか。まだ、実践していない人でも、やろうかなと考えていたり、健康診断でもらったパンフレットでウォーキングの勧めを目にした人も多いとことでしょう。 ...
ノウハウ 日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべきこととは｜医師が解説
脂肪肝とは 脂肪肝は、肝臓に脂肪がたまった状態を指しており、成人の2〜3割が発症し、肝臓の病気の中で最も多くを占める病気です。 特に、肥満者の80％は脂肪肝がみられるといわれています。 脂肪肝とは、余分な糖質や脂肪が中性脂肪に変化し、脂肪が...
ニュース 【がんリスクと食生活】「“甘いもの”はがんリスクを上げる」は専門家の間での定説 「黒糖の摂取が多いと罹患リスク低くなる」の調査結果も
「○○でがんが消えた」「○○でがんになる」──死亡者数は増加の一途をたどり、2人に1人が罹患する「国民病」。無関係の人がいないからこそ、巷には玉石混交の情報があふれている。必要以上に警戒せず、正しく恐れるために最新の“がん対策事情”を知って...
ノウハウ 朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
蓄積された疲労を感じやすい連休明け。肌荒れやエイジングサインが気になることも…。乱れた生活習慣は老化を早めてしまう原因にもなるので今すぐに見直したいですよね。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するため...
ノウハウ 「認知症になりやすい人」の特徴はご存知ですか？なりやすい性格も医師が解説！
認知症になりやすい人の特徴とは？Medical DOC監修医が認知症になりやすい人の特徴・性格・なりにくい人の特徴・予防法などを解説します。≫「認知症になりやすい人の口癖」はご存知ですか？なりやすい人の特徴も医師が解説！ 監修医師：前田 佳...
ノウハウ 「サプリメント同士」の“のみ合わせ”リスク もっとも注意すべきは「同じような効果のものを何種類ものむ」ケース
健康のために、日常的にサプリメントを摂取する人も多いだろう。その効果を期待して、あれもこれもと欲をかき、何種類も手を出すと思わぬ健康被害を招きかねない。専門家への取材などをもとに、やってはいけないサプリメント同士の組み合わせ例を紹介する。 ...
ノウハウ 70歳からこれをやめたら一気に老け込む…医師･和田秀樹｢体と頭を使い続けるために必要な活動の種類｣【2023編集部セレクション】
2023年下半期（7月～12月）にプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします――。（初公開日：2023年10月23日）中高年になっても若々しさを保つにはどうすればいいか。医師の和田秀樹...
コロナ警察 感染リスク“5分の1”「酒で赤くなる人はコロナにかかりにくい?」東アジア特有の体質関係か…佐賀大学研究チーム
飲酒で顔が赤くなる人はコロナ感染リスクが低い…その可能性を指摘する佐賀大学の研究が注目されている。あくまでも現時点の研究内容で言い切れるわけではないが、感染症予防につながる研究として期待されている。 飲酒とコロナの関係を調査 「酒を飲むと顔...
ノウハウ 鼻水はすすって飲み込んでもいい？ GWまで続く花粉症、鼻のかみすぎで脳や耳への影響も…医師が解説
スギ花粉は一部でピークを終えるとみられるが、4月上旬からはヒノキ花粉が飛散。いまだ、鼻水や目のかゆみなどに悩まされている人もいるだろう。鼻の症状が強い人は、「一体どれだけ鼻水が出るのか」と不安を抱く人もいるのでは？ これまで多くの花粉症患者...
ノウハウ 認知症になりやすい人の5つの性格
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
ニュース 日赤「経営厳しい」 4病院再編で初の住民説明会、住民からは不満
宮城県が主導する仙台医療圏４病院の再編構想を巡り、仙台赤十字病院（仙台市太白区）は２０日、名取市への移転計画に関する住民説明会を同病院で開いた。運営主体は日本赤十字社で、再編構想に関連した民間病院の説明会は初めて。身近な病院がなくなる事態に...
ノウハウ 認知症になりやすい人のヤバい生活習慣
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
ニュース 宮城県議会、4病院再編の関連予算案を可決 「丁寧な説明に努める」付帯意見付き
宮城県が主導する仙台医療圏４病院の再編構想で、宮城県議会は１３日、複数の関連予算が盛り込まれた２０２４年度一般会計当初予算案を賛成多数で可決した。本会議終了後、村井嘉浩知事は報道各社の取材に応じ「予算を認めてもらい感謝する。一つの大きな山を...
ノウハウ 病気になりたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい食事の習慣とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？自己流の糖質制限でかえって健康を害する人が増えている。若くて健康体の人であれば、糖質を気にしすぎる必要はない。むしろ健康のためには適...
ノウハウ 認知症になりやすい人の職業病
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
コロナ警察 ドイツ人男性、コロナワクチンを217回接種 検査では悪影響なし
ミシェル・ロバーツ、BBC健康担当デジタル編集長 ドイツ出身の62歳男性が、医師の助言に背き、新型コロナウイルスのワクチンを217回打っていたことが明らかになった。この奇妙な事例は、学術誌「ランセット」の感染症部門で発表された。 ワクチンの...
ノウハウ 寝酒するとなぜ明け方に覚醒するか。とくにヤバいのは「あの酒」
あなたは、今日も朝から晩までの長い仕事を終えて帰宅し、夕食を食べ、子供たちを寝かしつける。そしていつものように眠りにつく前にちょいと晩酌をする。いや、もしかすると今日は華の金曜日で、同僚と少しおしゃれなパブにいる。そして、家に帰る前にもう一...
ノウハウ 多くの「うつ病患者」が初診時に言う「意外なひとこと」
2023年に日本人10万人を対象に実施した調査によると、じつに78・5%の人が「疲れている」と答えたという。だが欧米では、「疲れているのに働く」ことは自己管理ができないだらしない行為と見なされるため、疲労の科学的な研究は軽視されてきた。「疲...
ノウハウ 認知症になりやすい人の行動習慣ワースト5
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
ニュース 「脂肪を最も燃やしてくれる食べ物は何？」 ダイエット中の疑問の意外な答えは…【管理栄養士が解説】
Q. 脂肪を最も燃やしてくれる食べ物が知りたいです Q. 「やせたいのですが、運動は苦手です。よく脂肪燃焼効果がある食材やレシピの情報を見かけますが、一番脂肪を燃やしてくれる食べ物は何でしょうか？ 積極的に摂って、ダイエットに活用したいです...
ノウハウ 50代からの女性に必須の栄養素「タンパク質」が多い食べ物一覧！不足や過剰摂取リスクも
「良質なタンパク質」とは？推奨摂取量＆取り方のコツ ハルメク365 大人女性こそ、しっかりタンパク質摂取を意識すべき理由とは？ タンパク質は生きていく上で欠かせない栄養素ですが、美肌やダイエットのためにも欠かせないからです。良質なタンパク質...
ノウハウ 最強の腸活フード【納豆】の驚くべき効果とは？加熱しても効果がある？苦手な人向けの食べ方も紹介
納豆が身体に良いと聞くけれど、どれだけ凄い食材なのかを説明できる人は意外と少ないのではないでしょうか。今回は納豆の「凄さ」と「腸に効くレシピ」、納豆が苦手な人でも納豆菌を摂れる方法をお伝えします。 〈写真〉最強の腸活フード【納豆】の驚くべき...
ニュース カップ焼きそばなのに健康的！？ 人は「完全メシ」だけで生きていけるか？ 管理栄養士の納得の回答は
「体にいいのか・悪いのか」…摂れる栄養素は「１日の１／３」量 お湯を注ぐだけの「カレーメシ」や「日清焼そばU.F.O.」のソース焼きそばのほか、スムージーやグラノーラなどのヘルシーフードもラインナップされている（日清食品「完全メシ」HPより...
ノウハウ 認知症になりやすい人の「夜」のワースト習慣
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
ノウハウ 病気になりたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい食事の習慣とは？
毎朝パン食は、おすすめしない 同じ糖質でも、体に与える影響はかなり違っています。 特に糖尿病や、のちにがんになる危険性を考えれば、データを見る限りあまりおすすめできないのは「主食をパンにすること」です。 実際に私は外来で、来院したがん...
ニュース １０年前の４倍…仙台市で「梅毒」急増 検査体制強化へ
仙台市では、市内で急増する梅毒の感染拡大に歯止めをかけるため、２０２４年度から検査体制を強化する方針です。 性感染症の一つ「梅毒」の市内の感染者数は、２０２３年、１年間に１２６人となり、１０年前の約４倍で過去最多となりました。感染者のうち、...
ニュース 「前屈」「雑巾がけ」できない…子どもの運動機能に異変「子どもロコモ」とは? 原因は「姿勢の悪さ」や「運動不足」に
「ロコモ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?年齢とともに、立ったり座ったりする機能が低下した「ロコモティブシンドローム」の略称です。 大人だけなく、子どもたちにも広がっています。その背景にあるのは、「姿勢の悪さ」や「運動不足」です。 ...
ノウハウ 認知症になりやすい人のワースト習慣
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳から...
ニュース 50代で運動不足にドキっとしたら！「フレイル」と「ロコモ」は大丈夫？予防法＆セルフチェック
50代からは、加齢による身体機能の衰えが顕著になります。運動不足でもまだ大丈夫！ は危ないかも……。「運動器症候群」と言われるロコモティブシンドローム（ロコモ）とは？ フレイルやサルコペニアなども一緒に、用語の解説と予防法を解説します。 監...
ノウハウ 飛行機だけじゃないエコノミークラス症候群 イラストで分かりやすく解説
お財布の都合上“万年エコノミー”の空の旅だと、ベルト着用サインが消えている間にトイレに行ったりジュースを飲みにいったり、後方のスペースで屈伸運動をしたりが習慣になっているかも。でも、「エコノミークラス症候群」は飛行機旅に限らない。災害時の避...
ニュース 福島・葛尾 一部玄そばから基準超セシウム 汚染農具が原因
東京電力福島第１原発事故に伴い、昨年６月に避難指示が解除された福島県葛尾村の特定復興再生拠点区域（復興拠点）で９月１３日に収穫された玄そばから、国の基準値（１キログラム当たり１００ベクレル）の４倍に当たる放射性セシウムが検出され、県は原発事...
ニュース ついやりがち…椅子の上で「あぐら」、体にどんなリスク？ 改善するには？ 専門家に聞いてみた
椅子に座っているときにあぐらをかきたくなることがあります。実際にSNS上では、「椅子の上であぐらをかいちゃう」「ゲーミングチェアであぐらをかいてゲームをしている」「椅子の上であぐらをかく癖が直らない」などの声が上がっています。 【閲覧注意】...
健康関連 映画撮影：ロケ費未回収のトラブルも 長野県
観光振興などの面も期待される、長野県内での映画撮影。撮影場所の誘致や支援を行うフィルムコミッションなどの活動もあり、近年、数多くの映画が撮影されているが、施設使用料などが回収できなくなるトラブルも起こっている。【安元久美子】 信濃町出身の江...
健康関連 ヤマト運輸、「正午〜午後２時」の配達を廃止
宅配最大手のヤマト運輸は１９日、荷物を利用者が受けとる時間を指定できる「時間帯指定配達」について、「正午〜午後２時」を廃止する新たな区分での受け付けを始めた。 社会問題化しているドライバーらの長時間労働の改善を狙いに、１９９８年に業界で先駆...
ニュース バカ売れの水素水生成器、「健康効果なし」と国が警告
「健康にいい」とブームを巻き起こしている水素水。以前からその真偽のほどが疑問視されていたが、ついに行政からイエローカードが出された。 昨今のヘルスケアブームに乗り、水道水から水素水をつくることのできる機械がバカ売れしている。どのような仕組み...
お得 モンドセレクション金賞受賞！アルカリ天然水
アルカリ天然水 アクア アクア 500ml・24本入り/ケース 島根県浜田市金城町産の軟水 2013、2014年２年連続 モンドセレクション金賞受賞、美味しさが世界に認められた天然水です。 かわいいデザイン直方体ペットボトル!非加熱ミネラル...
健康関連 アルカリイオン水
純天然アルカリ7年保存水（2L) 6本セット¥1,944(税込)昔から良質の温泉地帯、島根県金城（かなぎ）町の地下300ｍの花崗岩の下に、大自然が永年かけて作りだした原水は、高品質で加熱殺菌の必要がないｐｈ8.2の純天然のアルカリイオン水。...
健康関連 水素水
（まとめ買い）ジェイウォーター 南ASOの水素水 くまモン …¥4,324(税込)※この商品は下記内容×11セットでお届けします。「ジェイウォーター 南ASOの水素水 くまモン 330ml×1個」は、コラーゲンの生成をサポートするシリカ含有...
健康関連 酸素水
【GO!GO!セット 55本セット】飲む酸素 酸素水 O2S…¥147,420(税込)オーツーサプリ（濃縮酸素水）は、飲み物に入れて飲むだけで体内に100％酸素補給をすることが出来る、 これまでにないサプリメントです。 オーツーサプリの酸素...
健康関連 海洋深層水
【ケース販売】こしき竜宮伝説 硬度100 500ml×24本…¥3,888(税込)「【ケース販売】こしき竜宮伝説 硬度100 500ml×24本」は、鹿児島県薩摩半島より西方50km、甑島手打沖の水深375mから取水している海洋深層水です。...
健康関連 発砲水／炭酸水
（まとめ買い）【ケース販売】伊藤園 磨かれて、澄みきった炭酸…¥4,742(税込)※この商品は下記内容×2セットでお届けします。「【ケース販売】伊藤園 磨かれて、澄みきった炭酸水 265ml×24本」は、水の郷百選で選ばれた土地(福岡県朝倉...
健康関連 ペリエ
ミネラルウォーター ペリエ(プレーン)500ml 24本入り…¥6,782(税込)天然炭酸入りナチュラルミネラルウォーターで、水源は南フランスのヴェルジェーズ。ミネラル豊富な発泡性天然水で、カルシウムの含有量は1リットル中140ｍｇも含まれ...