ノウハウ

いまや預貯金の通帳はすべてデジタル。そこでなくなったのが「記帳」という行為ではないでしょうか。だからこそ、たまに「預貯金の入出金の明細」をみると、ちょっとした違和感を覚えることも。みていきましょう。 【関連記事】平均手取り32万円…20年後...

玉ねぎで若返る！40・50代におすすめの食べ方を、つやプラが紹介しています。腸内の善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖が含まれている玉ねぎは痩せ体質になれる食材のひとつです。腸活＆ダイエットにオススメなのは「玉ねぎヨーグルト」のレシピです。●材料...

あなたは「やる気がある人」？ 　みなさん、やる気をもって働いていますか？ 　仕事をする上で、面接などの場ではやる気を見せる必要があります。 　ただ、日常的な仕事でいちいち「頑張ります！」「えいえいおー！」みたいなことを言う場面は、そんなにあ...

人間関係において、相手の表情を見ながら自分の話し方や態度を変えるのは1つのコミュニケーション手段だ。しかし相手の表情が、その人の“本心”を表しているとは限らない。もしかしたら、“ウソの表情”を浮かべながら会話をしている可能性がある。 【画像...

「理想的な排便の姿勢をご存知ですか？姿勢をちょっと変えるだけで、排便しやすくなるかもしれません」――便秘に悩む人に向けて制作されたパンフレットがツイッターで注目を集めた。資料を拡散したユーザーは「義務教育で教えて欲しいと思った」などと感動を...

SNSマーケティングでは、もはやメインの媒体となりつつある「Instagram」。日々、機能も追加されており、どんどんその活用の幅も広がっている。そうした中、ECを展開している企業は、こぞって口コミSNSを活用していることがアンケートで分か...

こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。日差しが強い日はサングラスをかけて出掛けることが多いのですが、マスクを着けるとどうしてもサングラスが曇ってしまって困ります。マスクを着けてもサングラスやメガネのレンズが曇らない方...

音楽を聴きながらの勉強や運転は作業効率が下がる―。「ながら作業は身に付かない」という教えを裏付ける研究結果を、東北大大学院医工学研究科の川瀬哲明教授らのグループがまとめた。 　実験では、被験者の両耳にヘッドホンを装着。聴力検査時に使用する「...

日本屈指のインフルエンサーであるひろゆき氏。彼が鋭く切り込む問題の中で最近注目を集めるテーマが「教育」「子育て」だ。それらをまとめた初の教育＆子育て論本『僕が親ならこう育てるね』も続々重版し、話題を呼んでいる。そんなひろゆき氏が今回語るのは...

時々顔を出して世間を賑わす。叩かれると地下に潜伏する。そして、ほとぼりが冷めると顔を出す――。まさにもぐら叩きのようなインチキ医療。 　多くの人は「なぜあんなインチキに騙されるのか……」と不思議に思うものだが、それでも「騙す医者」と「騙され...

あなたは「年収1000万円」と聞いて、どんなイメージを持つでしょうか。しっかり貯蓄をして余裕のある生活をしている人もいれば、貯蓄ができなくてお金に困っている人もいるでしょう。 今回は、一般的に高年収の目安の一つ、「年収1000万」の人がどれ...

LINEオワコン化、どうする？ 　日本国内では、今やコミュニケーションに必須と言っても過言ではないほど、生活の多くにおいて利用されているコミュニケーションアプリLINE。しかしモバイル版LINEは複数端末でのログイン不可。不便でした。 　ち...

・今後、年金が減額される可能性は高い ・月５万円の収入を得るのが賢い働き方 ・できれば「好きなこと」で収入を得たい 年金プラス１０万円の収入を確保し、定年後はゆとりある生活をしていきたいという趣旨で当連載を開始した。しかし、「ゆとり」どころ...

ハウスクリーニングや家事代行、不用品回収、引越しなど、暮らしにまつわることならなんでもおまかせ！ この記事では、「こまった」を抱える人と、それを解決するプロをつなぐオンラインサービス「くらしのマーケット」さんに、いますぐ役立つ暮らしのテクニ...

◎節分の由来 　節分のもともとの意味は、その漢字のとおり「季節を分ける」こと。立春・立夏・立秋・立冬の前日は、実は全て節分なのですが、現在は「節分＝2月4日」の立春の前日を指すようになりました。季節の終わりである冬と、季節の始まりである春の...

日本の労働者の給与は、ここ何年も増えていないといわれています。実際、政府の統計データから示される通り、30年前の給与に比べても低く抑えられた状態です。しかし、男女間の賃金格差は、徐々に縮まってきているという社会的な進歩もみられます。 そこで...

（作家・ジャーナリスト：青沼 陽一郎） 　海底火山の大規模噴火の被害を受けた南太平洋の島国トンガへの各国の支援が進む一方で、新型コロナウイルスへの感染対策が障壁になっている。 　トンガ沖に浮かぶ小さな島を消滅させてしまうほどの海底火山の大規...

新型コロナウイルスの感染予防にはどんな対策が有効なのか。大阪府立大学の山崎伸二教授は「紅茶には感染予防効果があると考えられる。日常的に『ちょこちょこ飲み』を続けることで、手軽で安価な対策になるはずだ」という――。 【この記事の画像を見る】 ...

ずばり「昨年より多い」 　気象予報士三浦満さん（６１）はずばり「例年よりやや少なく、昨年より多くなる」と予想する。 　三浦さんによると、仙台で予想される飛散量は１平方センチ当たり３０００個前後。例年（２０１２～２１年の平均値）の３８００個の...

定年後も働き続ける高齢者が増えている。作家の相場英雄さんは最新刊『マンモスの抜け殻』（文藝春秋）で、高齢者の介護と貧困の問題を取り上げた。相場さんは「かつてマンモス団地は活気のある場所だったが、いまや『孤独死多発地帯』『都会の限界集落』とな...

まずは「小さな幸運」を狙う いろいろな人を見ているとわかる。 小さい幸運を一度つかむと、運はドンドンやってくる。 逆に、小さな不運をつかむと、不幸がドンドンやってくる。 大きな幸運を狙うより、まずは小さな幸運を狙って運を引き寄せることが大切...

新年に立てた目標を達成するのは大人でも難しく、子どもにとってはなおさらです。精神科医の井上智介さんは「よくある悩みは『1日中やっているゲームをやめさせたい』というもの。これには有効な裏ワザがあります」といいます――。 ※写真はイメージです ...

日本郵政グループが、正社員と非正社員の待遇格差を縮めるために「正社員の休暇を減らす」ことを労働組合に提案した。文筆家の御田寺圭さんは「『みんなで豊かになる』という物語は失われてしまった。今は『平等に貧しくなる』方が説得力をもつ時代になってい...

いま企業は、来年度の予算編成のために事業活動の見直しを進めています。その中で大きな検討課題になっているのが、コロナ対応で普及した「テレワーク」です。 【写真】この記事の写真を見る（3枚） 　政府は緊急事態宣言下でテレワークなどによる「出勤者...

「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、ダイエット法を発信しています。今回は、「痩せるお米の食べ方」についてお伝えしていきます。 ◆糖質制限ダイエット、YES?NO? ここ数年で糖...

近年、会社員の副業として人気を集めている不動産投資。「ギガ大家」こと末岡よしのりさんは、なんと個人で1000戸以上を所有する、不動産投資のカリスマとして知られる一人です。『金持ち列車、貧乏列車 成功者だけが持つ「切符」を手に入れる方法』は、...

正月飾りを焼き納める伝統行事「どんと祭」が１４日夜、仙台市青葉区の大崎八幡宮をはじめ市内１３０カ所（市消防局届け出）である。どんと祭はいつから、なんのために行われてきたのか。市歴史民俗資料館の学芸員佐藤雅也さん（６２）に歴史や由来を聞いた。...

回転ずしチェーン「スシロー」の勢いが止まらない。新型コロナウィルス禍で多くの飲食店が苦境に立たされる中、大阪発祥の「スシロー」は新規出店を続け、JR東京駅の八重洲地下街にも出店した。スシローでは初となる回転ずしとテークアウト専門店のハイブリ...

前編「コロナ禍のホテルで激増した『テレワークプラン』　“大きな声では言えない”ニーズがあった！」では、コロナ禍で意外に堅調だったカップル需要について分析、健闘を見せたレジャーホテルについての実情にも触れた。 　実はこうしたカップルによるデイ...

こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 小さな頃、よく母に畳の縁(へり)を踏んではいけないと叱られませんでしたか？ 今は洋室がほとんどで、和室でのマナーを学ぶ機会も少なくなりましたね。でも、よく考えてみると、どうして...

「これだけお得なんだから、とにかく賃上げしましょう！　このチャンスを逃したらもったいない！　ウダウダ悩む前にまず賃上げ！　きっといいことありますから、ね、お願いします！」 　そんな必死の懇願が聞こえてきそうなほど、岸田政権が賃上げ企業への優...

12月19日に放送された「M-1グランプリ2021」決勝大会で、第17代王者に輝いたのは「錦鯉」のお二人でした。錦鯉は、ボケの長谷川雅紀さんが50歳、ツッコミの渡辺隆さんが43歳という、決勝大会に残ったメンバーの中では最年長コンビ。「50代...

1年の汚れは大掃除できれいにして、新年を迎えたいものです。ただ、「気合いを入れて掃除したのに、いまいちきれいにならない」という声が多いのが、浴室やシンクの掃除。ウェザーニュースで「水アカを落とす頻度」についてアンケート調査を行いました。する...

「棒ラーメン」をご存じだろうか？　 福岡県に本社を構える株式会社マルタイが製造する即席麺で、1959年に誕生して以来62年もの長きにわたって愛され続けている。正式名称は「マルタイラーメン」だが、棒のようにまっすぐな麺にちなんで棒ラーメンの愛...

無理せず、汗をかかず、仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。心理学者の内藤誼人さんが3つの心理学的メソッドを紹介する――。 ※本稿は、内藤誼人『がんばらない生き方大全』（SBクリエイティブ）の一部を再編集したものです。 ■がん...

アマゾンは生活雑貨から金融サービスまであらゆる分野に進出してきた。次はどこに狙いを定めているのか。立教大学ビジネススクールの田中道昭教授は「それはヘルスケア産業だ。中でも健康管理ができるリストバンドは大きな可能性を秘めている」という――。 ...

日本人の給料は、1997年から20年間変わっていない。この間、世界における日本の平均年収の順位は4位から22位にまで落ちた。一方、アメリカの平均年収は2倍にもなっているという。フリーライターの坂田拓也さんが先進国の最新の給与事情を現地在住の...

先日、テレビのニュース番組を見た後でダンナさんに「評論家が、こんな重要な法案をなおざりにするとはけしからん、みたいなことを言っていて……」と説明しようとしたのですが、「あれ、なおざり？　おざなり？　どっちだっけ？」と、言葉がわからなくなって...

これからの季節が旬のミカン。ついつい食べ過ぎてしまう人も思いのではないでしょうか。あまり知られていませんが、ミカンをはじめとする柑橘類の食べ過ぎで起こりやすいのが「柑皮（かんぴ）症」という病気です。知らず知らずのうちに、柑皮症になっている人...

きょうだいの組み合わせはその人の人生に影響があるのか。拓殖大学准教授の佐藤一磨さんは「弟がいる長女のほうが男性が少ない職場で働き、所得水準が低くなる傾向にある」という。その理由とは――。 ※写真はイメージです - 写真＝iStock.com...

東京のマンション価格高騰が止まらない。とうとう平成大バブルの水準を超えてしまった。それで、さすがに世間では「おかしい」と考える人が多くなった。各ニュースメディアはそのことを取り上げ始めている。 ネットを見ていると、さまざまな専門家がその理由...

一口に「ストレス」と言っても、その内容はさまざまです。満員電車のような不快な原因もあれば、昇進のような嬉しい原因もあり、私たちが生きている限りストレスが無くなることはありません。 重要なのは、どうやってストレスと共存していくか。そこで、30...

その店は看板に「餃子」と書いていなければ、コインランドリーと間違えそうである。店員はいないし、レジもない。店内で立ち尽くしていたら、カップルが入って来て冷凍庫から餃子のパックを取ると料金箱に千円札を突っ込んだのである。今流行りの餃子の無人販...

冬になると、気力が湧かない、いくら寝ても眠い、食べ過ぎる…。そんな心身の異変は、冬季うつ病のサインかもしれない。一般的なうつと異なる症状もあり、夏場には元気になることも多いため気付きにくい。日光を浴びる機会が減ることが一因で、巣ごもり習慣が...

ステーキ、牛タン、牛丼などが続々と「値上げ」をしている。 　コロナ禍によって世界的に肉の生産が落ち込み、供給が追いつかない、といういわゆる「ミートショック」が原因だが、この傾向は今後も進行していくという見方も多い。 　経済発展著しい中国で刺...

ちょっと奮発して、カウンターで頂くおすしはおしゃれで粋ですよね。ただし、迷うのが食べ方。手で食べるべきか、箸で食べるべきか？　一口で食べられないお寿司は、どうやって食べる…？　淑女なら、エレガントな食べ方を覚えておきましょう。 問題1：握り...

「老後資金2000万円問題」の今 『老後の資金がありません！』という映画が話題になっています。 それは、老後のお金に不安を持っている人がたくさんいるからでしょう。 老後のお金については3年前、金融庁の審議会が「老後資金が2000万円不足する...

食品表示の字が小さくて読みにくくなってきた……これってまさか老眼？気になる体のガチなお悩みに専門家が答えます。メイクしていてもできる簡単ケアは必見。見えにくくなってきたら放置せずにきちんとケアしましょう。 ＜教えてくれた人＞眼科専門医　平松...

仮想通貨メディアのCoinPartnerは、仮想通貨投資を行う投資家300人を対象に「今後・将来の仮想通貨（暗号資産）銘柄」に関するアンケート調査を実施した。その結果、将来性が高いと注目される仮想通貨銘柄の1位は、ビットコイン（192票）で...

宅配寿司大手「銀のさら」は、年間3億枚以上の紙のチラシを配布している。現在の注文のうち6割はWEB経由なのにもかかわらず、紙の質にまでこだわるほどの力の入れようだ。なぜ紙のメニューチラシを配り続けるのか。「銀のさら」を運営するライドオンエク...