酸素水とはその名の通り、酸素を含んだ水のことで、酸素不足からくる症状の改善に効果的です。それにプラスして水分不足も同時に解消できることから注目されています。
2006年頃から飲料メーカーから登場した製品がコンビニなどで売り出されるようになりましたが、薬事法の関係により具体的な効果を表示できず、一般的なミネラルウォーターと同じように販売されています。
私たち人間にとって必要不可欠な酸素は、体内に取り込まれると血流が良くなるのですが、反対に酸素不足に陥るとめまいや動悸、息切れ、疲労感などの症状が現れます。たった1％の酸素が不足しただけで、体調不良を招くと言われています。
基本的に呼吸から取り入れるのが酸素ですが、環境汚染が問題視される現代において、空気中の酸素はどうしても不足しがちです。そのため呼吸以外の方法で酸素補給を心がける必要があるのです。そこで酸素の補給に効果的なのが酸素水です。
■酸素水の効能
酸素水には皮膚細胞や脳細胞を活性化する作用、免疫力を高めたり乳酸や脂肪を分解する作用があります。
酸素水を取り入れた方が良いのは、喫煙者やお酒を飲む機会の多い方、美容やダイエットに関心のある方、頭や身体を使う機会の多い方です。
■酸素水の種類
ひと言に酸素水といってもいろんな種類の商品があります。水道水から生成されたものや天然水に酸素を取り込んだもの、バナジウムを豊富に含むミネラルウォーターに酸素をより多く配合し、デトックス効果をもたらすものなど、種類はたくさんあります。いろいろある中から、個々の体調や体質、状況に応じた酸素濃度を含む酸素水を選ぶことが大切です。
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